Denkst du noch oder fühlst du schon? Für viele von uns ist das aus unterschiedlichen Gründen gar nicht so leicht, Gefühle zu fühlen, anstatt sie nur zu denken. Der Zugang zum Körper fehlt, unsere Körperwahrnehmung ist mangelhaft. Dabei ist es genau diese Wahrnehmung über die Vorgänge im Inneren unseres Körpers, die uns u. a. dabei hilft, Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen, daraus Bedürfnisse abzuleiten und die passenden Strategien auszuwählen.
Mit Patricia habe ich darüber gesprochen, warum die Interozeption, die Körperwahrnehmung, so wichtig ist und wie wir zurück in unserem Körper kommen können. Denn es gibt viele Wege zurück und loszulaufen kann ganz einfach sein. Lass dich von dieser Folge inspirieren und sag uns gerne, welche Fragen für dich noch offen sind.
Meine Gesprächspartnerin Patricia findest du über ihre
Webseite.
Neugierig geworden?Mich und meine Angebote, wie
Elternberatung,
Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den
JahresSpaziergang, findest du auf meiner
Webseite.
Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die
WhatsApp-Gruppe der
Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen.
Soziale MedienDu findest mich
Instagram und
Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.
Schenk mir ein HerzWenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns.
Von Herzen
Deine Nancy