Lebensschritte

Kreativ & selbstbestimmt zum bedürfnisorientierten Familienalltag

#066 - Vom Kopf in den Körper – ein Gespräch über die Körperwahrnehmung mit Patricia Simon

24.05.2024 66 min

Denkst du noch oder fühlst du schon? Für viele von uns ist das aus unterschiedlichen Gründen gar nicht so leicht, Gefühle zu fühlen, anstatt sie nur zu denke...

#065 - Von Anfang an verbunden – im Gespräch mit Liane Emmersberger über die Bindungsbausteine bedürfnisorientierter Elternschaft

28.04.2024 146 min

Wir können vieles und noch mehr richtig machen. Das ist sicher, denn mittlerweile gibt es viele unzählige Ratgeber darüber, was unsere Kinder für eine gesund...

#064 - Regulation für Klein und Groß – im Gespräch mit Lena Ecker über eine der Königsdisziplinen in der Elternschaft

28.03.2024 68 min

Dass Regulation wichtig ist, wissen wir alle. Doch wie geht das überhaupt? Wie können wir uns und unsere Kinder gut (co-)regulieren? Was benötigen wir dafür?...

#063 - Bedürfnisorientiert leben (Teil 2) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge

29.02.2024 53 min

Diese Folge setzt an Folge 62 zu den Nebenwirkungen und Fallstricken bedürfnisorientierter Begleitung an. Denn danach ist eine Frage offen geblieben: Was nun...

#062 - Nebenwirkungen und Fallstricke bedürfnisorientierter Begleitung (Teil 1) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge

31.01.2024 71 min

Die bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern ist mehr als ein aktueller Trend unter Eltern. Denn hier geht es um die körperliche und mentale Gesundheit al...

#061 - Ein ganzheitlicher Blick auf AD(H)S – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge

31.12.2023 82 min

AD(H)S ist aktuell in aller Munde und Berichte darüber häufen sich. Doch was genau steckt hinter der Diagnose ADS bzw. ADHS? Gab es das schon immer oder ford...

#060 - Friedliche Feiertage: Dieses Mal mache ich es anders – im Gespräch mit den Buchautorinnen Karin Bergstermann und Anna Hofer

30.11.2023 57 min

Wenn unterschiedliche Generationen zusammenkommen, sei es zu Weihnachten, Geburtstagen oder anderen Festlichkeiten, sitzen gleichzeitig auch viele Erwartunge...

#059 - Der Mytencheck rund ums Trockenwerden | Im Fachgespräch mit Dr. Nadine Wunder

27.10.2023 77 min

Woher kommt eigentlich die Aussage, dass Kinder die notwendige Hirnreife benötigen, um trocken zu werden? Wer hat diesen Mythos in die Welt gesetzt und wie f...

#058 - Hochsensibilität in der Familie - im Gespräch mit Denise Piecha

28.09.2023 65 min

Mit Denise habe ich über Hochsensibilität in der Familie gesprochen. Manchmal braucht es ein wenig, bis es wie Schuppen von den Augen fällt und alles plötzli...

#057 - Epigenetik für Eltern und Einsteiger | Im Gespräch mit Jacqueline Pusch

01.09.2023 68 min

Ein großes, weites Feld, die Epigenetik. Eine noch recht neue Wissenschaft und doch so vielseitig und hilfreich. Gemeinsam mit Jacqueline, einer Epigenetik-C...

#056 - Liebe Grüße, dein Körper – Im Gespräch mit Tamara Bobrowski über das Körpergedächtnis

27.07.2023 85 min

Wow, war das eine spannende Aufnahme mit Tamara, die sich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische & bindungsorientierte Familienberaterin ...

#055 - Den eigenen Weg als Papa finden | Im persönlichen Gespräch mit Micha

29.06.2023 67 min

Das Leben schreibt oftmals die besten Geschichten. Sind dann noch Kinder im Spiel, kann es richtig spannend werden. Wie das eigentlich so ist aus der Sicht e...

#054 - Wildkräuter vor der Haustür | Heimische Heilkräuter mit Gerda Moritz

25.05.2023 52 min

Wo ist der beste Ort, um sich über Wildkräuter auszutauschen? Ganz klar draußen im Wald! Dort habe ich mit Gerda über die besondere Kraft von Brennnesseln, G...

#053 - Zu erschöpft vom Aufräumen? Mütter Burnout mit Stephanie Fest

27.04.2023 48 min

In dieser Folge spreche ich mit Stephanie über Mütter Burnout. Wenn du beim Hören bemerkst, dass es dir nahe geht, dann sorge bitte gut um dich. Denn wir geh...

#052 - Räumst du noch oder lebst du schon – im Gespräch über Mental Load mit Stephanie Fest

30.03.2023 68 min

Diese Folge war längst überfällig. Die Revolution ist es übrigens auch. Im Kleinen wie im Großen. Denn wenn es an der Zeit ist aufzuräumen, dann bitte mit al...

#051 - Wenn Kinder ihren Eltern den letzten Nerv rauben

Im Gespräch mit Kati Bohnet über unser Nervensystem

23.02.2023 64 min

Ein sehr plakativer Titel, der viele Fragen aufwirft. Was haben denn Kinder mit unseren Nerven zu tun? Warum sollten wir viel mehr über unser Nervensystem ve...

#050 - Und täglich grüßt das Murmeltier

Im Gespräch mit Sarah Rosenow

26.01.2023 58 min

Kennst du dieses Gefühl, wenn die Tage verschwimmen und sich alles irgendwie vertraut und ewig gleich anfühlt? Manchmal kommt uns der Alltag genau so vor un...

#049 - Bindung und Trauma – ein unzertrennliches Team?

Im Gespräch mit Julia Tiedge

18.12.2022 64 min

Was hat eigentlich Trauma mit Bindung zu tun? Wie entsteht Trauma und welche Arten von Trauma gibt es? Große Fragen, die mir Julia im Hinblick auf die Zeit n...

#048 - Bindungsmythen und andere Märchen

Im Gespräch mit Julia Tiedge

11.12.2022 37 min

Eins ist klar, im Stress ist es schwierig – das mit der Bindung im Allgemeinen und der feinfühligen Reaktion im Besonderen. Das ist leider kein Märchen. Dass...

#047 - Bindung über Berührung und Bewegung

Im Gespräch mit Liane Emmersberger

04.12.2022 72 min

Wir berühren und bewegen unsere Kinder unentwegt im Alltag. Oftmals unbewusst und mit eingespielten Routinen. Doch welche Informationen senden wir nonverbal...

#046 - Bindung - das Netz, das uns durchs Leben trägt

Im Gespräch mit Julia Tiedge

27.11.2022 40 min

Wir starten unser Advents-Podcast-Special mit der Frage, was Bindung eigentlich ist, warum sie so wichtig ist, wie sie entsteht und was mit „gut genug“ gemei...

#045 - Kinder stärken

Im Gespräch mit Birgit Gattringer

27.10.2022 95 min

 „Kann ich nicht, will ich nicht, geht nicht!“ Kennen wir alle, von uns, unseren Kindern und von anderen.⁠ Doch wie können wir gerade die Kleinsten in unsere...

#044 - Stressschutz-Reflexe im Alltag

Im Gespräch mit Christiane Frohmüller

29.09.2022 65 min

Diese Folge ist ein sehr persönliche mit viel professionellem Input geworden. Mit Christiane Frohmüller von Frohcoaching spreche ich über die drei Stress-Sch...

#043 - Gefühlsstürme liebevoll begleiten

Im Gespräch mit Daniela Thörner

31.08.2022 126 min

Die neueste Folge ist ein kleines episches Werk über Gefühlsstürme geworden. Mit Daniela von Sonnenscheinzeit habe ich nicht nur die längste Podcast-Episode ...

#042 - Konfliktbegleitung im Familienalltag

Im Gespräch mit Jenni Klein

28.07.2022 55 min

 In der neuen Podcastfolge erfährst du, wie Eltern Konflikten vorbeugen und im Falle des Falles gut begleiten können. Denn eine erfolgreiche Konfliktbegleitu...

#041 - Klare und achtsame Kommunikation mit Kindern

Im Gespräch mit Nelly Hirschfeld

30.06.2022 76 min

 In der aktuellen Folge reden Nelly und ich über klare und achtsame Kommunikation, über die Wirkung und den Nutzen einer gelungenen, positiven Sprache. Denn ...

#040 - Vom Umtausch ausgeschlossen

Im Gespräch mit Julia Tiedge

26.05.2022 45 min

In der neusten Folge dreht sich alles um diese Kinder, die wir manchmal einfach am liebsten umtauschen möchten, die den Familienalltag immer wieder aufs Neue...

#039 - Eine Ode ans Tragen: Alles drin, alles dran

Im Gespräch mit Anna-Lena Kregelin

28.04.2022 68 min

Die ultimative Folge rund ums Tragen, die hoffentlich keine Fragen mehr zu diesem Herzensthema übrig lässt. Zumindest haben wir versucht, einen schönen Rund...

#038 - Eingewöhnung für bedürfnisorientierte Eltern

Im Gespräch mit Andrea Dannhauser

31.03.2022 103 min

Wie kann eine bedürfnisorientierte Eingewöhnung aussehen? Wie können sich Familien aktiv vorbereiten und den Prozess liebevoll begleiten? Was benötigen viell...

#037 - Unsere Eingewöhnung – sanft und beharrlich

Im Gespräch mit Daniel Flege

24.02.2022 70 min

Eingewöhnung – dritter Versuch. Dieses Mal bitte richtig. Wie uns das gelungen ist, erfährst du in dieser Episode. Denn wir sind uns treu geblieben, haben un...

#036 - Unverpackt – ein Gespräch über Nachhaltigkeit und bewusstes Leben

Mit Barbara und Maik Rösner

27.01.2022 52 min

Mit der Geburt eines Kindes begegnen uns viele bunte Themen und Fragen: ⁠Wie wollen wir leben? Wie sollen unsere Kinder aufwachsen? Welche Herausforderungen ...

#035 - Plötzlich Familie

Im Gespräch mit Liane Emmersberger und vielen weiteren Elternteilen

23.12.2021 102 min

Wie steht es um dein Familienleben? Hat sich alles so entwickelt, wie du es dir vorgestellt hast? Diese Fragen haben wir unseren Gästen gestellt und viele sp...

#034 - Plötzlich Eltern

Im Gespräch mit Julia Tiedge und vielen weiteren Elternteilen

16.12.2021 85 min

Der Paarbeziehung kommt eine besondere Bedeutung beim Familienleben bei. Wie Eltern miteinander klarkommen, ihre Beziehung gestalten und Konflikte meistern, ...

#033 - Plötzlich Papa

Im Gespräch mit Daniel Flege und vielen weiteren Papas

09.12.2021 100 min

Vater werden ist nicht schwer, Vater sein zuweilen sehr. In dieser Episode kommen unsere Väter zu Wort und erzählen uns, wie sie Elternschaft (er)leben und w...

#032 - Plötzlich Mama

Im Gespräch mit Julia Tiedge & vielen weiteren Mamas

02.12.2021 106 min

Eltern zu werden, ist eine unglaubliche Herausforderung und gleichzeitig ein großes Geschenk.⁠ In dieser vierteiligen Serie gehen wir deshalb auf die Herausf...

#031 - Mit Öl zu mehr Familienjeföhl

Im Gespräch mit Nelly Hirschfeld

11.11.2021 69 min

In der aktuellen Folge gehen Nelly Hirschfeld und ich auf die Anwendung von Ölen im Alltag bedürfnisorientierter Familien ein. So können aktuelle Anlässe wie...

#030 - Schlaf, Kindlein, Schlaf

Im Gespräch mit Katrin Brandt

28.10.2021 60 min

Der erste Geburtstag naht, das erste Babyjahr neigt sich dem Ende. Und damit hoffentlich auch die anstrengenden Nächte.⁠ Denkste! Im zweiten Teil reden wir ü...

#029 - Schlaf, Baby, Schlaf

Im Gespräch mit Katrin Brandt

14.10.2021 64 min

Schlaf - das Gesprächsthema schlechthin unter müden Eltern. Deshalb gehen in dieser Folge der Frage nach, wie sich Schlaf historisch gesehen entwickelt hat.⁠...

#028 - Muster im Familienalltag erkennen und verändern

Im Gespräch mit Nelly Hirschfeld

30.09.2021 80 min

Erst wenn wir verstehen, welche Muster unseren Familienalltag torpedieren, können wir aktiv etwas verändern. Deswegen spreche ich mit Nelly darüber, was es m...

#027 - Die Kraft positiver Glaubenssätze

Im Gespräch mit Nelly Hirschfeld

16.09.2021 57 min

 Im zweiten Teil rund um das große Thema Glaubenssätze und deren Wirkung auf unser Leben gehen Nelly Hirschfeld und ich tiefer auf die stärkenden Kräfte ein....

#026 - Die Macht negativer Glaubenssätze

Im Gespräch mit Nelly Hirschfeld

02.09.2021 60 min

Sie sind mitten in uns und beeinflussen unser Denken und Handeln mehr als uns vielleicht lieb ist oder wir sogar überhaupt erahnen. Die Rede ist von Glaubens...

#025 (Teil 2) - Ist gewaltfreie Kindheit eine Utopie?

Im Gespräch mit Julia Tiedge

19.08.2021 61 min

Frei und unverbogen – wer wünscht sich das nicht? Wie gut gelingt es uns, unsere Kinder so sein zu lassen, wie sie sind, mit ihnen zu schwingen und uns an ih...

#024 (Teil 1) - Ist gewaltfreie Kindheit eine Utopie?

Im Gespräch mit Julia Tiedge

05.08.2021 87 min

Dafür braucht es eigentlich keinen Podcast, denn die Antwort schlichtweg: Ja! Aktuell sind wir noch ein gutes Stück davon entfernt. Was eigentlich genau all...

#023 (Teil 2) - Work-Life-Change – wie das Berufsleben das Privatleben verändert

Im Gespräch mit Melanie Probst

22.07.2021 45 min

Einfach mal machen und am besten direkt anders. Im zweiten Teil reden wir über konkrete Veränderungen, die wir selbst in Angriff genommen haben und die uns i...

#022 (Teil 1) - Work-Life-Change - wie das Berufsleben das Privatleben verändert

Im Gespräch mit Melanie Probst

08.07.2021 56 min

Dass Kinderkriegen ein einschneidender Moment im Leben ist, war irgendwie klar. Doch wie krass die Veränderung sein kann, ahnt man zum Glück nicht. Mit Melan...

#021 (Teil 2) - Was wir von diesem Waldkindergarten lernen können

Im Gespräch mit Jenni Klein

24.06.2021 71 min

Was machen die eigentlich den ganzen Tag im Wald? Wie sieht der Kindergarten-Alltag aus und wie wirkt sich das auf den Familienalltag aus? Das sind einige d...

#020 (Teil 1) - Was wir von diesem Waldkindergarten lernen können

Im Gespräch mit Jenni Klein

10.06.2021 54 min

Ein bedürfnisorientierter Waldkindergarten? Ja, das geht! Wie genau, das erzählt Jenni im ersten Teil. Wir sprechen über die Natur als Entwicklungsraum, was ...

#019 (Teil 2) - Bedürfnisorientiert Führen – über natürliche Autorität in der Elternschaft

Im Gespräch mit Liane Emmersberger und Julia Tiedge

27.05.2021 94 min

Führung im Alltag - zwei große Worte. Wir füllen sie im zweiten Teil mit Leben und besprechen beispielhaft, wie die Übernahme von Verantwortung und Führung a...

#018 (Teil 1) - Bedürfnisorientiert führen – über natürliche Autorität in der Elternschaft

Im Gespräch mit Liane Emmersberger und Julia Tiedge

13.05.2021 81 min

Wie passen eigentlich Bedürfnisorientierung und Führung zusammen? Warum fällt es Eltern heutzutage so schwer Führung zu übernehmen? Und was ist überhaupt dam...

#017 - Raus aus der Windel oder worauf wartest du noch?

Im Gespräch mit Daniela Aigner

28.04.2021 88 min

Was steckt eigentlich hinter dem Begriff “Windelfrei”? Was ist damit gemeint und was vielleicht nicht? Vor allem, wie soll das denn funktionieren? Warum wart...

#016 (Teil 2) - Der Podcast, von dem wir uns wünschen, dass die Welt davon erfährt

Im Gespräch mit Liane Emmersberger

18.04.2021 73 min

Im zweiten Teil steigen wir in den Alltag ein und wollen ein bisschen auf die vielen kleinen Gelegenheiten aufmerksam machen, in denen uns die Themen Reflex...

#015 (Teil 1) - Der Podcast, von dem wir uns wünschen, dass die Welt davon erfährt

Im Gespräch mit Liane Emmersberger

08.04.2021 70 min

Warum sollte jede und jeder, die Welt und überhaupt einfach alle wissen und verstehen, was es mit diesen frühkindlichen Reflexen auf sich hat, über die wir h...

#014 (Teil 7) - Artgerechte Ausstattung: Survival Kit

Im Gespräch mit Daniel Flege

03.04.2021 38 min

Der siebte und letzte Teil der Artgerecht-Serie geht der Frage nach, was denn unbedingt zum Survival Kit für Papas gehören sollte und wo ein bisschen Detox g...

#013 (Teil 6) - Artgerechte Ausstattung: Teilzeit-Papa

Im Gespräch mit Daniel Flege

25.03.2021 33 min

Im nunmehr sechsten Teil nutzen mein Göttergatte Daniel alias thefreakingdad die gemeinsame Mittagspause und plaudern über unseren Alltag, warum er ein Teilz...

#012 (Teil 5): Artgerechte Ausstattung: Unterwegs Zuhause

Im Gespräch mit Julia Tiedge

18.03.2021 49 min

Ob unterwegs oder Zuhause, minimalistisch kommt man oftmals weiter. Wir reden über die Dinge des Alltags, über Spielzeug und klären die Frage: Wie willst du ...

#011 (Teil 4) - Artgerechte Ausstattung: Essen(-kochen) für Anfänger

Im Gespräch mit Julia Tiedge

11.03.2021 27 min

Essen ist ja nicht nur Genuss, Essen kann auch Arbeit sein. Vor allem am Anfang, wenn der Beikost-Start vor der Tür steht. Dann kommen viele Fragen auf: Brei...

#010 (Teil 3) - Artgerechte Ausstattung: Des Babys neue Kleider

Im Gespräch mit Julia Tiedge

04.03.2021 29 min

Wer kann da schon widerstehen, all die zuckersüßen kleinen Babysachen. Und zack, der Schrank ist voll, die Geschenke stapeln sich und manchmal hat man einfac...

#009 (Teil 2) - Artgerechte Ausstattung: Vom Sinn und Unsinn von Hilfsmitteln

Im Gespräch mit Julia Tiedge

25.02.2021 46 min

In der zweiten Episode nehmen wir uns das große Thema Erstausstattung in den ersten Wochen vor. Wir plaudern über ein paar Dinge, die man haben oder viellei...

#008 (Teil 1) - Artgerechte Ausstattung: Der Wahnsinn beginnt mit dem positiven Test

Im Gespräch mit Julia Tiedge

18.02.2021 30 min

Natürlich ist jede Familie, jede Situation und jedes Kind einzigartig, sodass diese Serie rund um eine artgerechte Ausstattung nur Denkanstöße geben kann. Le...

#007 (Teil 2) - Wie das Menschenbild unser Handeln und Denken prägt

Im Gespräch mit Liane Emmersberger

11.02.2021 38 min

Im zweiten Teil gehen wir näher auf die Kloetersbriefe und die nächste Etappe in unserer Menschheitsgeschichte ein. Was beides miteinander verbindet, erfährs...

#006 (Teil 1) - Wie das Menschenbild unser Handeln und Denken prägt

Im Gespräch mit Liane Emmersberger

04.02.2021 49 min

Im ersten Teil klären wir, welche Welt-, Menschen- und damit auch Kinderbilder sich gegenüberstehen und wie unsere ganz persönliche Sicht darauf ist. Wie wi...

#005 - Bedürfnisorientierung beginnt bei dir!

20.12.2020 41 min

In dieser letzten Episode rund um Bedürfnisorientierung reden wir über Selbstfürsorge. Da ist nicht nur aller Anfang manchmal schwer, sondern liegt auch noc...

#004 - Den unartigen Glaubenssätzen auf der Spur

13.12.2020 29 min

Diese Episode ist sehr persönlich geworden. Getreu dem Motto "Gut ist gut genug" unterhalten wir uns über Glaubenssätze und darüber, was alles möglich ist, w...

#003 - Der Einfluss der Intuition im artgerechten Familienalltag

Wie trügerisch ist das eigene Bauchgefühl?

06.12.2020 25 min

Es könnte so einfach sein: aufs Bauchgefühl hören und schon läuft es mit der bedürfnisorientierten Elternschaft. Oder überhaupt das mit dem Elternsein. Waru...

#002 (Teil 2) - Kinder bedürfnisorientiert begleiten - lohnt sich das?

Wir klären: ist es das wirklich wert?

29.11.2020 44 min

Im zweiten Teil unserer Folge zum Thema Bedürfnisorientierung besprechen wir die unterschiedlichen Bedürfnisphasen und kommen zum finalen Urteil: Lohnt sich ...

#001 (Teil 1) - Kinder bedürfnisorientiert begleiten - lohnt sich das?

Willkommen zu unserem neuen Elternpodcast

28.11.2020 30 min

Im ersten Teil unsere Serie werfen wir eine der essenziellen Fragen auf, die sich Eltern der Artgerecht Szene sicherlich hin und wieder stellen: Lohnt sich a...